目標摂取カロリーは、下記計算式で算出しております。
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推定エネルギー必要量の算出式＝基礎代謝量(kcal/日)×身体活動レベル
基礎代謝量については、国立健康・栄養研究所で推奨している簡易計算式を使用して算出しています。
（0.1238+0.0481×体重[kg]+0.0234×身長[cm]-0.0138×年齢[歳]－0.5473×性別※1 ）×1000÷4.186
※1 男性：1 女性：2
※BMI25(肥満)以上の方と15-17歳の場合は、厚生労働省「日本人食事摂取基準(2020年版)」の推定エネルギー必要量を使用しております。
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身体活動レベルを変更することで、目標摂取カロリーを変更することができます。
ホーム＞左上の歯車マーク＞プロフィール設定から変更できます。