基礎代謝とは、私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費です。
例えば、体温調整や呼吸、心拍など生きるための活動は寝ている間にも休むことなく続けられています。
基礎代謝量については、国立健康・栄養研究所で推奨している簡易計算式を使用して算出しています。
（0.1238+0.0481×体重[kg]+0.0234×身長[cm]-0.0138×年齢[歳]－0.5473×性別※1 ）×1000÷4.186
※1 男性：1 女性：2
基礎代謝とは、私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費です。
例えば、体温調整や呼吸、心拍など生きるための活動は寝ている間にも休むことなく続けられています。
基礎代謝量については、国立健康・栄養研究所で推奨している簡易計算式を使用して算出しています。
（0.1238+0.0481×体重[kg]+0.0234×身長[cm]-0.0138×年齢[歳]－0.5473×性別※1 ）×1000÷4.186
※1 男性：1 女性：2